Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2145 kcal
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Gras: 95,17g | Prot: 160,75g | Carb: 171,68g.
Colazione: Магнит Сыр Мраморный, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Pranzo: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Халва, Energon Protein Bar Banana, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di M.Zhmrk
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