Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2050 kcal
|
Gras: 104,36g | Prot: 80,19g | Carb: 205,39g.
Colazione: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Peanut Butter & Co Mighty Maple, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Банан. Pranzo: Суп Тыквенный Пряный с Цыплёнком, Fresh Cafe Салат из Белокочанной Капусты , Хлеб Черный. Cena: Fresh Cafe Котлета по Деревенски , Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Altro: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кукуруза Вареная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Everyday Яблоко и Клюква Батончик Мюсли, Рот Фронт Халва Глазированная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Di più...
|
|
1945 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore, Stare seduti - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Жирныйжирныйпоездпассажирный
|