Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
|
58 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
878 kcal
|
Gras: 29,56g | Prot: 79,28g | Carb: 82,70g.
Colazione: 사과, 계란후라이. Pranzo: 흰강낭콩, 닭가슴살, 바나나, 토마토. Cena: 동서식품 현미녹차, 닭가슴살, 아몬드, 방울 토마토. Snacks/Altro: 롯데칠성 트레비 플레인. Di più...
|
|
2272 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|