Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 33,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 43,90g | Prot: 144,59g | Carb: 150,52g.
Colazione: 桂格(Quaker) 燕麥片, 盛香珍 無調味杏仁果, 桂格(Quaker) 豆漿燕麥, ON ON巧克力綜合乳清蛋白, 雞蛋, 高麗菜. Pranzo: 炒青菜, 花枝, 快樂牛 低脂起司, 鍾愛一生 十穀米, 雞胸肉. Cena: 炒青菜, 蝦仁, Costco 蘿蔓心, 全聯 鯛魚片, 日正 冬粉, PB2 粉狀花生醬. Snacks/Altro: 盛香珍 無調味杏仁果, 芭樂. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ant5520v
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