Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1168 kcal
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Gras: 82,61g | Prot: 71,39g | Carb: 40,95g.
Colazione: 黑咖啡, 安佳 有鹽奶油 (10克). Pranzo: 弘根 蒟蒻纖米, 得意的一天 頂級橄欖油, 雞蛋, 蔥, 清蒸或水煮蝦, 玉米筍, 酮神巧克力. Cena: 較低脂切片乾酪, 92%海鹽巧克力, 朝鮮海苔, 蒟蒻纖米, 雞腳, 雞翼, 豬排骨, 骨頭湯. Snacks/Altro: 酮神巧克力, 炒高麗菜, 酮神巧克力, 檸檬汁. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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