Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1876 kcal
|
Gras: 76,68g | Prot: 126,55g | Carb: 172,41g.
Colazione: Грецкие Орехи, Смак Сыр Качотта 45%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Гречка с Говядиной и Овощами. Cena: Просто Крекер с Солью, Мёд, Останкино Карбонад Юбилейный, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Данон Йогурт Натуральный. Snacks/Altro: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 5%, Хлебзавод 1 Хлеб "Альпийский", Простоквашино Молоко 2,5%, Сохраним Традиции Сельдь Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Di più...
|
|
1632 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|