Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
|
101,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 31,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1789 kcal
|
Gras: 95,21g | Prot: 117,02g | Carb: 116,65g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо. Pranzo: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Суп-Лапша с Говядиной. Cena: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лента Паштет Печеночный, Сыр Тильзитер, Макси Деликатес Индейка Вареная в Желе. Snacks/Altro: Bombbar Батончик Фисташковый Пломбир, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
3287 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katenka-22
|