Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2198 kcal
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Gras: 104,01g | Prot: 117,94g | Carb: 206,13g.
Pranzo: 豬血, 湯, 香蕉, Costco 無調味綜合堅果. Cena: 金針菇, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 炒雞蛋（整個）, 水煮蛋, 九層塔, 清炒蝦仁, Kirkland 摩佐拉乾酪, 酪梨. Snacks/Altro: 好市多 Mackie's 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋, Costco 起司貝果, 麥維他高營養人參枸杞麥片, 奶茶. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
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