Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 28,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1027 kcal
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Gras: 52,51g | Prot: 50,37g | Carb: 87,43g.
Colazione: Haferflocken, Ener Bio Haferkleie , Gelee (Alle Sorten), Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett. Pranzo: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Cena: Becel Vital, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Aldi Bio Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben. Di più...
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3236 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mika1966
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