Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2091 kcal
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Gras: 118,50g | Prot: 84,45g | Carb: 172,83g.
Colazione: Koffie, Lijnzaad, Chiazaad, Twinkelz Vruchtenhagel, Lidl Magere Franse Kwark, Kokossnippers, Amandelen. Pranzo: Deluxe Coconut Spread, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Polderbruin. Cena: Mayonaise, Frieten, Wijko Satésaus, AH Varkenshaas Sate. Snacks/Altro: Fin Carré Witte Chocolade, Jumbo Bitterkoekjes. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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