Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1636 kcal
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Gras: 83,76g | Prot: 166,36g | Carb: 53,59g.
Pranzo: Galão, Melão, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo, Continente Bolacha de Arroz. Cena: Mousse de Chocolate, Queijo Flamengo, Mimosa Manteiga com Sal, Bolo de Coco Low Carb, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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