Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
|
112,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 30,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1480 kcal
|
Gras: 58,73g | Prot: 164,65g | Carb: 68,85g.
Colazione: Egg, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Pranzo: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Tilapia (Fish). Snacks/Altro: Great Value 2% Reduced Fat Milk, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, Tillamook Medium Cheddar Cheese. Di più...
|
Calando 6,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|