Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
955 kcal
|
Gras: 34,02g | Prot: 57,07g | Carb: 106,45g.
Colazione: Campina Сливки Порционные, Jacobs Кофе Растворимый, Мультизерновой Хлеб, Natura Сыр Сливочный. Pranzo: Соевый Соус, Дижонская Горчица, Перекресток Котлета Куриная на Пару, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи, Капустный Салат, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Капучино, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Di più...
|
|
2150 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di orlova8461
|