Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
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102,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2163 kcal
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Gras: 89,85g | Prot: 97,19g | Carb: 256,63g.
Colazione: Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie, Coffee. Pranzo: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Coffee, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Cena: Fresh Pork Sausage, Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Sweet Potato, Apples (Low Moisture, Stewed), Hageland Dark Chocolate. Snacks/Altro: Whole Milk Plain Yogurt, Instant Coffee (made from Powdered). Di più...
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4473 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 59 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 56 minuti. Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di bigggpete
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