Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2019
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 59,42g | Prot: 84,79g | Carb: 122,52g.
Colazione: 豆腐乾, 全家 鮮奶吐司, 義美 鮮乳, 萵苣, 番茄, 水煮蛋, 小黃瓜, 全家 和風醬. Pranzo: 木瓜, 豆腐漢堡排, Costco 乳清蛋白, 光泉 無糖豆漿, 全家 鮮奶吐司, 炒香姑, 炒黃瓜, 炒豆芽, 番茄, 瓠瓜. Cena: 番茄, 義美 鮮嫩豆腐, 水煮蛋, 豆腐漢堡排, 炒豆芽, 炒香姑, 炒黃瓜, 瓠瓜. Di più...
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1636 kcal
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Esercizio:
TRX - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Annachen.sy
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