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72.2~ 어제생각보다먾이먹엇다고생각하고자책중이엿는데 조금이라도빠져서다행이다 달다구리땡겨서ㅠ밥먹고 퀘슼트바먹고햇는데 18시간정도 공복
어제배변은 아쉬운정도 찜질방다녀옴 요즘그나마 화장실잘가는게 베르베린이랑 유산균챙겨먹어그런건가
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 92,57g | Prot: 72,88g | Carb: 46,32g.
Colazione: 아몬드, 앵커 크림 치즈, 코스트코 콜비잭치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Pranzo: 깻잎, 양배추, 부추, 시금치, 훈제오리, Wasa Whole Grain Crispbread. Snacks/Altro: Quest Nutrition 퀘스트바 로키로드. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di shj8499
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