Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2019
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1961 kcal
|
Gras: 81,85g | Prot: 118,11g | Carb: 190,97g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Вареное Яйцо, Смак Сыр Качотта 45%, Грецкие Орехи. Pranzo: Акконд Горький Шоколад, Квашеная Капуста, Гречка с Говядиной и Овощами, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Cena: Сохраним Традиции Говядина Тушеная, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Куриное Филе Вареное, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Гороховый Суп (без Учета Куриного Мяса). Snacks/Altro: Протеин Бар Батончик Ваниль, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебзавод 1 Хлеб "Альпийский", Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Di più...
|
|
1639 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|