Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2019
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54 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 35,40g | Prot: 163,20g | Carb: 142,40g.
Colazione: 盛香珍 無調味杏仁果, 家樂福 蛋餅皮, 遠洋牌 水煮鮪魚, PB2 粉狀花生醬, 雞蛋, ON ON巧克力綜合乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. Pranzo: 炒青菜, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 雞胸肉. Cena: Costco 蘿蔓心, PB2 粉狀花生醬, 花椰菜, 全聯 去皮雞胸肉, 家樂福 蛋餅皮. Snacks/Altro: 盛香珍 無調味杏仁果, 無籽葡萄. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ant5520v
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