Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2019
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1088 kcal
|
Gras: 36,01g | Prot: 86,38g | Carb: 105,58g.
Pre Colazione: Биокор Семя Льна, Мёд, Вода с Лимоном. Colazione: SPAR Салат с Кальмаром, Огурец (без Кожуры), Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Кальмары Фаршированные, Корица. Pranzo: Маслины, Огурец (без Кожуры), EKO Овощи по-Сицилийски, Икра из Кабачков, Красные Помидоры, Дорадо. Dopo Pranzo: Цикорий с Молоком, Варенье из Смородины, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Altro: Котлеты Капустные. Di più...
|
|
2287 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 38 minuti, Addominali - 7 minuti, Аэростретчинг - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kseniatrondina
|