Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2019
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97 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 61,27g | Prot: 92,89g | Carb: 177,76g.
Colazione: Haferflocken, Milch 1,5%, Gelee (Alle Sorten). Pranzo: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Cena: Netto Geflügelwiener, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Snacks/Altro: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Exquisa Quarkgenuss Kokos Fettarm. Di più...
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3054 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mika1966
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