Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1921 kcal
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Gras: 99,10g | Prot: 83,21g | Carb: 178,30g.
Colazione: Linessa Magere Yoghurt Perzik, Amandelen, Kokossnippers, Chiazaad, Lijnzaad, Koffie. Pranzo: Aldi Selleriesalade, Lidl Polderbruin, Gekookt Ei, Aldi Veggie Spread, Vita D'or Fritessaus Halfvol. Cena: Honing-Mosterd Dressing, Gekookte Wortelen, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Gegrilde Beenham, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aardappel Anders Ham Kaas. Snacks/Altro: Cheesecake, Sinaasappelen, Hazelnoten. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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