Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2019
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2158 kcal
|
Gras: 81,65g | Prot: 77,53g | Carb: 250,88g.
Colazione: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Cena: Старый Мельник Пиво Светлое. Snacks/Altro: Тануки Калифорния, Yami Yami Ролл Филадельфия, Перекресток Сосиска в Тесте, Макдоналдс Кофе Латте, Щелковохлеб Пирожок Печёный Сдобный с Капустой. Di più...
|
|
2515 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Lavoro - 12 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di konkova_O99
|