Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2019
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96 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1064 kcal
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Gras: 52,12g | Prot: 51,47g | Carb: 101,35g.
Colazione: Mantarlı Et Sote, Çay (Demlenmiş). Cena: Patates Kızartması, Soğan Halkası, Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte), Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği. Snacks/Altro: Türk Kahvesi, Lokum, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ümit Kenan
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