Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2019
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2131 kcal
|
Gras: 79,23g | Prot: 129,64g | Carb: 207,60g.
Colazione: Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес". Pranzo: Свеклы, Морковь, Магнит Яблоко, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, АРТА Молоко Полдень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Cena: Простой Выбор Лавашные Лепешки, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Altro: Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, ЯНТА Творог 2%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fvleya
|