Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2019
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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761 kcal
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Gras: 43,30g | Prot: 55,90g | Carb: 36,50g.
Colazione: 蔥阿伯 蔥抓餅, 滷蛋, 咖啡. Pranzo: Costco 蘿蔓心, 土魠魚, 雞腿（烤製或烘焙）. Cena: 腰脊牛排（0.3厘米脂肪）, Costco 蘿蔓心, 櫛瓜. Di più...
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1899 kcal
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Esercizio:
飛輪 - 1 ora, 爬山 - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cat16885
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