Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2019
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2190 kcal
|
Gras: 71,99g | Prot: 127,72g | Carb: 255,21g.
Colazione: Салат Краб/Кукуруза, Casein Slow-Release, Mondelez Какао*, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Умалат Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Икра Горбуши, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Хлеб Кишиневский **. Pranzo: Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Редис, Филе Индейки с Томатами***, Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Сыр Пармезан (Твердый), Mondelez Какао*, Casein Slow-Release, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня. Cena: Ашан Груша Вильямс, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Myprotein Vitafiber, Fit Parad Инулин, Doppel Herz Омега-3, Чудесный Край Печенье Затяжное, Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Вафля. Snacks/Altro: Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Какао, Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом, Пятерочка Банан, Ашан Груша Вильямс. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Симо4ка
|