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banyak nakal nyaaa.... jadi turunnya dikit.. 😩😩
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87 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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970 kcal
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Gras: 47,92g | Prot: 43,54g | Carb: 97,25g.
Colazione: Garuda Pilus. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Telur Asin, Alfamart Ikan Pindang, Ikan Tongkol, Kecambah. Cena: Morinaga Chil Go Stroberi, Pisang Apel, Pisang. Snacks/Altro: Nextar Brownies Cookies. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lutfiah.sungkar
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