Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2019
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 48,17g | Prot: 104,76g | Carb: 114,60g.
Colazione: Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Укроп, Помидоры Черри, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки. Pranzo: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Сердце Куриное, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Cena: Савушкин Хуторок Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Линия Филе Куриное Запечённое с Ананасом . Snacks/Altro: Лимон, Банан, Шпинат, Киви, Cybermass Whey Protein (30г). Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di taisssia1
|