Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2019
|
101,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 38,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 71,71g | Prot: 93,59g | Carb: 100,11g.
Colazione: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Куриная Грудка, Хохланд Сыр Чизбургер, Мандарины, Кофе. Pranzo: Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Dan Sukker Тёмный Тростниковый Кусковой Сахар, Виноград, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе, Карась Жареный. Cena: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Судак Запеченный, Зеленый Чай, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Altro: МарС Марс. Di più...
|
|
3533 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 3 ore, Sauna - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|