Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2019
|
67 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 23,83g | Prot: 29,48g | Carb: 145,20g.
Colazione: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Pranzo: Гуляш из Свинины, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Чай с Сахаром. Snacks/Altro: Магнит Сыр Российский 50%, Чай Зеленый с Медом, Danone Йогурт с Черникой. Di più...
|
|
1726 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анастасия Евгеньевн@
|