Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2010
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1556 kcal
|
Gras: 27,57g | Prot: 74,93g | Carb: 186,94g.
Colazione: Premium Original Barbecue Sauce, green tea, organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Pranzo: peach, laughing cow, veggie straws, red pepper, Cherry Tomatoes, Peeled Baby-cut Carrots. Cena: sweet hot mustard, low fat mayo, hot dog bun, amylu, Double Chocolate Crunch Protein Bar, Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Altro: Sugar Free Angel Food Cake, fage yogurt, strawberries, blueberries. Di più...
|
|
1936 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Nuoto (lento) - 30 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di redwinelover
|