Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2019
|
108,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2916 kcal
|
Gras: 93,98g | Prot: 105,32g | Carb: 419,01g.
Colazione: Pão Francês, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Café. Pranzo: Camarão Empanado Frito, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Vitamina de Banana, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Frango Xadrez, Risoto de Camarão, Sushi, Prats Suco de Laranja Integral, Wickbold Torradas Canapés. Cena: Liza Maionese Light, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Alface, AdeS Soja + Suco de Maracujá, Tapioca. Snacks/Altro: AdeS Soja + Suco de Maracujá, Banana. Di più...
|
|
2925 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Eder Souza Melo
|