Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 71,06g | Prot: 188,06g | Carb: 85,90g.
Pranzo: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Almôndegas com Molho (Mistura). Cena: Batatas Fritas, Picanha sem Gordura. Snacks/Altro: Galão, 100% Whey Hydro Isolate. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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