Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2019
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101,6 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 20,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 45,50g | Prot: 76,61g | Carb: 143,78g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. Pranzo: Mixed Salad Greens, Newman's Own Lite Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Red Onions, Broccoli. Cena: Founders All Day IPA, Primo Thin Garlic Chicken Alfredo Pizza. Snacks/Altro: Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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