Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2019
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65 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 68,82g | Prot: 56,91g | Carb: 232,17g.
Colazione: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Putih Telur Matang, Nasi Putih, Tahu Kukus. Pranzo: Richeese Siip, Keripik Kentang. Cena: Kecap Asin (Kedelai), Sambal Goreng, Sawi, Saus Tomat, Mie, Pangsit Polos, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Altro: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Jeruk, Manggis, Pisang Molen. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di rizqaaptr1
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