Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2019
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 36,6 kg.
Rimanenti: 26,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1103 kcal
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Gras: 51,29g | Prot: 73,24g | Carb: 85,78g.
Colazione: Omelete. Pranzo: Herbalife Shake de Baunilha. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espaguete com Molho de Tomate e Almôndegas. Snacks/Altro: Jasmine Mix Sementes + Nuts, Ovo Cozido. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Srmariazinhafit
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