Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2019
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95 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1068 kcal
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Gras: 21,04g | Prot: 34,95g | Carb: 110,75g.
Colazione: Café, Mate Amargo. Pranzo: Cerveza, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Dia Pizza de Mozzarella, Cerveza. Di più...
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3205 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 2 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 28 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 52 minuti, Doccia - 40 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
se viene el finde... cerveza y a volver a empezar.
12 apr 19 da utente: Luisrojo
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Storia del Peso di Luisrojo
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