Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2019
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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670 kcal
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Gras: 7,68g | Prot: 32,97g | Carb: 117,76g.
Colazione: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Air (Botol), Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Fiber & Herb Tablets. Pranzo: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kubis, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Snacks/Altro: Ubi Jalar (Manis). Di più...
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1663 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 18 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayoohidupsehat!
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