Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2012
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2937 kcal
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Gras: 125,74g | Prot: 140,68g | Carb: 344,57g.
Colazione: Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea, Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal, Banana. Pranzo: Seafood Snacker, Carrot Kinpira, Soft Baked Granola Cookie - Double Chocolate, Gum, Raspberries, Egg. Cena: French Bread, Arrabbiata Spicy Tomato & Red Pepper Sauce, Whole Grain Penne Pasta (Barilla), Raw Peeled & Deveined Shrimp. Snacks/Altro: Pumpkin Seeds, Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels, froyo greek. Di più...
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1780 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 43 minuti, Lavori domestici - 6 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 32 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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