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第026天
2019/04/13星期六上午09:50
體重- 68.9公斤
BMI - 26.2
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 62,88g | Prot: 115,20g | Carb: 126,60g.
Colazione: 凱撒沙律加生菜, 純乳酪（低脂）. Pranzo: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 炒花菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Cena: 雞腿便當. Di più...
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1980 kcal
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Esercizio:
瘦腿操 - 10 minuti, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kaoru2000
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