Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2019
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1215 kcal
|
Gras: 36,62g | Prot: 50,02g | Carb: 172,05g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Печенье Сдобное Малиновый Десерт, Сыр Сулугуни, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Манник, Уха. Cena: Банан, Bonte Печенье Сдобное Малиновый Десерт, Чай с Молоком. Snacks/Altro: Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Красный Октябрь Шоколадный Крем, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Di più...
|
|
1526 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|