Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2019
|
101,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 38,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1854 kcal
|
Gras: 99,51g | Prot: 90,23g | Carb: 129,73g.
Colazione: Коричневый Сахар, Лента Пирог с Яблоками, Груша, Сало, Яйцо, Помидоры, Кофе, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Судак Запеченный. Pranzo: Плавленный Сыр, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Шампанское, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Скумбрия Соленая, Картофельное Пюре. Cena: Шоколад, Судак Отварной, Любятово Печенье Мария, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Snacks/Altro: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе. Di più...
|
|
3115 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|