Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2019
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60 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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990 kcal
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Gras: 49,44g | Prot: 70,61g | Carb: 70,88g.
Colazione: Karpuz, Sütaş Light Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları. Pranzo: Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Domatesler, Migros Labne, Namet Pastırma. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. Di più...
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1682 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di p.sarigul
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