Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2019
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73 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1601 kcal
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Gras: 88,36g | Prot: 103,87g | Carb: 93,47g.
Colazione: Banane, Boulette, Mischbrot, Karls Pflaumenmus, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Kaffee. Pranzo: Pere Michel Französischer Weichkäse 60 %, Französischer Weichkäse 60 %, Cocktailtomaten, Milfina Butter, Ei, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Ei, Seeberger Mandeln. Cena: Ei, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Dr. Groß Flohsamenschalen aus Indien. Snacks/Altro: Monin Caramel Sirup, Latte Macchiato. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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