Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2019
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2368 kcal
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Gras: 73,77g | Prot: 100,74g | Carb: 177,54g.
Colazione: Empanada de Pino, Nestlé Prestigio, Café con Leche Descremada. Pranzo: Huevo Cocido, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Ensalada Mixta. Cena: Cazuela de Vacuno. Snacks/Altro: Vino Cabernet Sauvignon, Cerveza, Colun Yoghurt Batido Light. Di più...
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2919 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jkong321
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