Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2010
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2272 kcal
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Gras: 62,65g | Prot: 125,40g | Carb: 298,25g.
Colazione: large egg, water, La Tortilla Factory Low Carb Tortilla, Kraft Singles Fat Free Swiss. Pranzo: Yoplait Yogurt Parfait, cottage cheese, Whole Wheat Sandwich Thins, Jarlsberg Lite, white turkey meat, cantaloupe. Cena: Healthy Choice Lobster Cheese Ravioli. Snacks/Altro: genuine draft 64, Mexican Shredded Cheese, Fat Free Refried Beans, stacy's pita chips, Mike's Hard Limeade, Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch, odwalla chewy nut bar. Di più...
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3075 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 2 ore, Precor Elliptical - 42 minuti, Riposare - 4 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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