Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1673 kcal
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Gras: 50,39g | Prot: 180,67g | Carb: 111,75g.
Colazione: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Pingo Doce Queijo Fresco, Ovo, Pão Alentejano. Pranzo: Donuts Cobertos com Chocolate, Pingo Doce Crepes Chineses, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Robalo Grelhado. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di João Vaz
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