Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2019
|
89,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2349 kcal
|
Gras: 80,58g | Prot: 204,83g | Carb: 198,20g.
Colazione: Olive Oil , Tomatoes, Greenacre Bakery Wholemeal Bread Lebanese , Black Olives, Egg (Whole) , California Garden Foul Bel Khalta ( Fava Beans Peeled) , Bakers Life Lebanese Bread, Merhaba Natural Yoghurt, Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) . Pranzo: Tanout Oat Bread Oat Bread, Garlic , Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Merhaba Natural Yoghurt, Eggplant , White Potatoes (Flesh and Skin) , Chicken (Skin Eaten), Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Cowbelle Light Cheese Slices, Coles High Fibre Wholemeal Sandwich Loaf, Egg (Whole) , Pure Product WPI Protein, Bananas . Snacks/Altro: Scivation Xtend Intra Workout Catalyst, Pure Product WPI Protein, Apples , Coles Water Ice Sticks, Watermelon . Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di omar alwan
|