Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2019
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 33,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 44,76g | Prot: 123,52g | Carb: 169,76g.
Colazione: Costco 蘿蔓心, 盛香珍 無調味杏仁果, 桂格(Quaker) 燕麥片, 光泉 無加糖黑豆漿, 芭樂, 無籽葡萄, 牛腱, ON ON巧克力綜合乳清蛋白. Pranzo: 寶妮 通心麵, 炒青菜, 雞胸肉. Cena: 盛香珍 無調味杏仁果, Costco 蘿蔓心, 好媽媽 纖麗鮪魚, 炒青菜, 家樂福 蛋餅皮. Snacks/Altro: 無麩質巧克力米餅, 北田 芋頭能量棒, 無籽葡萄. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ant5520v
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