Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2019
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1635 kcal
|
Gras: 59,85g | Prot: 120,36g | Carb: 155,33g.
Colazione: Яичный Белок, Bombbar Арахисовая Паста, Каждый День Сгущенка 8,5%, Карачиха Геркулес, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Тандер Сыр Российский 50%. Pranzo: Sportline BCAA Powder, Петмол Сливки 33%, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Бисквитный Двор Торт Творожный, Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Молоково Молоко 2,5%, Steel Power Fast Whey Protein (30г). Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|